離乳食ガイド

離乳食は赤ちゃんが液体以外のものを口に入れる最初の一歩です。
とは言え、お母さん緊張しなくてもいいですよ。またひとつ赤ちゃんとの遊びが増えたと思って気軽に始めて下さいね。

この離乳食ガイドでは、『離乳食の進め方』、『離乳食のＱ＆Ａ』、『離乳食レシピ集』、『離乳食の食材リスト』などご紹介します。
ご参考にして下さい。

離乳食の進め方

離乳食には、赤ちゃんの発達に合わて一般的にゴックン期、モグモグ期、カミカミ期、パクパク期の４期に分けます。
母乳やミルクなどを「飲む食事」から、少しずつ形状を変え４段階で、「噛んで食べる食事」に移行して行きます。
ここでは、それぞれの期に合わせた離乳食の進め方を紹介します。

     

離乳食のＱ＆Ａ

離乳食のそれぞれの期に合わせた離乳食のよくある悩みをＱ＆Ａ形式でまとめました。

     

離乳食レシピ集

離乳食レシピでは、ゴックン期・モグモグ期・カミカミ期・パクパク期ごとに、主食しっかりメニュー（エネルギー源）・体がっちりメニュー（タンパク質源）、野菜たっぷりメニュー（ビタミン・ミネラル源）の材料・作り方をご紹介いたします。
レシピは随時追加していきます。

離乳食の食材リスト

赤ちゃんの発達に合わて、「食べてもよい食材」と「食べてはダメな食材」をリストにしました。離乳食を作る際に参考にしてください。