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ゴックン期 主食しっかりメニューパンのせにんじん 材料８枚切り食パン １/４枚 作り方食パンは耳を除いてちぎり、湯適量でにてすりつぶします。 ポイントにんじんは、十分に柔らかくゆでてからつぶしましょう。 かぶのおかゆ 材料かぶ １/２個 作り方かぶとかぶの葉先はだしでやわらかく煮て裏ごしします。 ポイントかぶは、皮の部分を厚めにむくと、ゆでてからの裏ごしがしやすいでしょう。 クリームコーンパンがゆ 材料８切りの食パン １/４枚 作り方食パンをちぎって鍋に入れ、といたミルクと水２５ｍｌを加えてふっくら煮ます。 ポイント食パンがとろとろになるまで、じっくり煮ましょう。 グリンピースうどん 材料ゆでうどん 30ｇ 作り方ゆでうどんとグリンピースに１/２カップの水を加え、やわらかく煮ます。 ポイントグリンピース、うどん、どちらやわらかくなるまでゆで、つぶつぶが残らないよう丁寧に裏ごししましょう。 ポテトヨーグルト 材料じゃがいも 小１/２個 作り方じゃがいもはやわらかくゆでて裏ごしし、プレーンヨーグルトを加えてまぜます。 ポイント青菜は苦味があり食べにくいので、少量を食べやすい素材と合わせましょう。 バナナのアップルとうふソース 材料バナナ １５ｇ 作り方バナナはラップで包んで電子レンジで３０秒ほど加熱し、なめらかに裏ごします。 ポイントつぶつぶがのこらないよう、丁寧に裏ごしを。 おかゆのにんじんのせ 材料にんじん １０ｇ 作り方にんじんは皮をむいて小さないちょうぎりにし、やわらかくなるまでゆでます。 ポイントいろんな野菜で挑戦してみましょう。 さつまいもの豆乳ポタージュ 材料さつまいも ４０ｇ 作り方さつまいもは皮をむき、柔らかく茹でて裏ごしします。豆乳を加えてのばし、 ポイントおかゆの代わりにもなる、ヘルシーメニューです。 ブロッコリーのトロトロがゆ 材料１０倍がゆ 大１ 作り方１０倍かゆに、先端だけをやわらかくゆでたブロッコリーを加え、全体がなじむまで煮ます。 ポイントブロッコリーはごく先端の柔らかい部分だけを使いましょう。 きな粉いもがゆ 材料さつまいも 大２ 作り方やわらかくゆでたさつまいもに１０倍がゆ、水少々を加えさっと煮、すりつぶします。 ポイントさつまいもは繊維が多いので、裏ごしの方がより滑らかになります。 にんじんとポテトのスープがゆ 材料にんじん 大１ 作り方にんじんとじゃがいもはやわらかくゆでて裏ごしし、湯冷ましを加えながらなめらかにのばします。 ポイントにんじんは、繊維があるので裏ごしした方が滑らかで食べやすいでしょう。 バナナ＆グリンピースサラダ 材料グリンピース 小2 作り方グリンピースをやわらかく茹で、薄皮をむき、バナナを加えてすりつぶします。 ポイントグリンピースをできるだけやわらかくゆでることで、すりつぶすときなめらかにすることができます。 豆乳バナナ 材料バナナ 1/6本 作り方バナナをすりつぶし、豆乳を加え、電子レンジで約30秒加熱します。 ポイントすりつぶす時、できるだけなめらかになるまでつぶしましょう。 |
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子どもたちが大好きな  |
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ママがカメラマンになって  |
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簡単で美味しいレシピ集です。  |
